Qu'est-ce que l'Hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié naturel, situé entre l’état d’éveil et le sommeil, que chacun d’entre nous peut expérimenter. Nous passons naturellement par cet état lorsque nous nous endormons le soir et lorsque nous nous réveillons le matin. Nous pouvons également le retrouver à différents moments de notre quotidien, lorsque notre attention se porte ailleurs et que nous sommes comme absorbés par nos pensées.
L’hypnothérapie permet d’utiliser les techniques d’hypnose afin de cheminer vers un mieux-être. Ce formidable outil vous permet d’explorer et de développer vos ressources intérieures. Il s’agit notamment de faire évoluer certaines habitudes, certains fonctionnements ou certaines façons de ressentir les choses, afin de favoriser les changements qui vous permettront d’avancer vers votre mieux-être.
Je vous enseigne également des techniques d’auto-hypnose, afin que vous puissiez être pleinement acteur de votre accompagnement et gagner progressivement en autonomie dans la gestion de vos émotions.
Qu'est-ce que l'Hypnose Spirituelle & Régressive ?
L’hypnose spirituelle et régressive est une approche différente de l’hypnose utilisée dans le cadre de mes accompagnements thérapeutiques habituels. Elle s’inscrit davantage dans une démarche introspective, symbolique et spirituelle, permettant d’explorer autrement certains questionnements, blocages ou schémas qui se répètent.
UNE APPROCHE COMPLÉMENTAIRE
Dans ma pratique, je privilégie avant tout l’accompagnement thérapeutique par l’hypnose, centré sur la problématique actuelle, les besoins de la personne et les changements qu’elle souhaite mettre en place.
L’hypnose spirituelle et régressive peut venir dans un second temps, en complément de ce travail, lorsque cette approche paraît pertinente et qu’elle correspond à la sensibilité, aux besoins et au cheminement de la personne. Elle n’a donc pas vocation à remplacer l’accompagnement thérapeutique, mais à proposer un espace d’exploration différent et complémentaire.
UN VOYAGE À LA RENCONTRE DE SON HISTOIRE
Parce qu’explorer le passé peut parfois permettre de mieux comprendre ce qui se joue dans le présent, l’hypnose régressive invite à aller à la rencontre de son histoire, de ses ressentis et de ce qui peut émerger au cours de la séance. Elle peut notamment intéresser les personnes qui ressentent des blocages dont elles comprennent difficilement l’origine, qui ont l’impression de reproduire certains schémas, de porter quelque chose qui semble dépasser leur propre histoire, ou qui souhaitent approfondir des questionnements plus personnels, existentiels ou spirituels.
Selon les croyances et la sensibilité de chacun, ce voyage intérieur peut amener à explorer des souvenirs, des expériences émotionnelles, l’histoire familiale et transgénérationnelle, mais également des expériences pouvant être vécues ou interprétées comme appartenant à des vies antérieures.
DONNER DU SENS À CE QUI ÉMERGE
L’objectif n’est pas de rechercher une vérité à tout prix, mais d’accueillir ce qui se présente au cours de l’expérience et d’explorer le sens que cela peut avoir pour vous aujourd’hui. Ce travail peut permettre de faire émerger de nouvelles compréhensions, de mobiliser certaines ressources et de porter un regard différent sur des schémas répétitifs, des vécus émotionnels ou des questionnements transgénérationnels.
Il peut ainsi s’inscrire dans un cheminement autour de la libération émotionnelle, de l’exploration des schémas transgénérationnels et répétitifs, ainsi que de questionnements plus existentiels ou spirituels.
Les expériences vécues au cours d’une séance sont accueillies comme des expériences intérieures, symboliques et personnelles. Elles n’ont pas vocation à établir la réalité historique des événements perçus ou des vies antérieures. Chacun reste libre de les accueillir et de leur donner du sens en fonction de ses propres croyances et de sa sensibilité
.
Pour quelles problématiques consulter ?
L’hypnothérapie s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes et peut accompagner de nombreuses problématiques, à différentes étapes de la vie.
Chaque accompagnement est adapté à la personne, à son histoire, à ses besoins et aux objectifs qu’elle souhaite atteindre.
POUR LES ENFANTS – À PARTIR DE 5 ANS
Pour les enfants de moins de 5 ans, les demandes sont étudiées au cas par cas, en fonction de l’enfant, de sa problématique et de ses besoins.
.
-
Énurésie, encoprésie
-
Gestion des émotions :
-
Peurs, phobies, paniques
-
Colère, tristesse, irritabilité…
-
Stress, pression, angoisse, anxiété…
-
-
Manque de confiance en soi et d’estime de soi
-
Difficultés à lâcher prise, perfectionnisme
-
Difficultés d’endormissement, sommeil perturbé
-
Accompagnement du deuil et des séparations
-
Traumatismes et événements de vie difficiles
-
Difficultés d’adaptation
-
Difficultés d’attachement
-
Difficultés liées à la séparation des parents et aux changements familiaux
-
Difficultés scolaires
-
Difficultés d’attention et de concentration
-
Difficultés relationnelles, harcèlement
-
Difficultés à trouver sa place dans la fratrie
-
Bagages et schémas transgénérationnels
-
Tétine, succion du pouce et autres comportements dont l’enfant souhaite se libérer
Cette liste est non exhaustive. Chaque accompagnement est adapté à l’enfant, à son histoire, à ses besoins et à ce qu’il traverse.
POUR LES ADOLESCENTS – À PARTIR DE 12 ANS
-
Gestion des émotions :
-
Peurs, phobies, paniques
-
Colère, tristesse, irritabilité…
-
Stress, pression, angoisse, anxiété…
-
-
Manque de confiance en soi et d’estime de soi
-
Difficultés liées à l’image de soi et au regard des autres
-
Difficultés à s’affirmer, à poser ses limites et à trouver sa place
-
Difficultés à lâcher prise, perfectionnisme
-
Perte de motivation, découragement
-
Difficultés d’endormissement, sommeil perturbé
-
Accompagnement du deuil et des séparations
-
Traumatismes et événements de vie difficiles
-
État dépressif
-
Difficultés liées à la séparation des parents et aux changements familiaux
-
Difficultés scolaires, stress des examens et pression scolaire
-
Difficultés d’attention et de concentration
-
Difficultés relationnelles, sentiment d’isolement, harcèlement
-
Pression, peur de l’échec et inquiétudes face à l’avenir
-
Addictions et conduites à risque : tabac, vapotage, cannabis, alcool, jeux vidéo, comportements alimentaires…
-
Surpoids et rapport à l’alimentation
-
Douleurs chroniques
-
Bagages et schémas transgénérationnels
Cette liste est non exhaustive. Chaque accompagnement est adapté à l’adolescent, à son histoire, à ses besoins et à ce qu’il traverse.
POUR LES ADULTES
-
Gestion des émotions :
-
Peurs, phobies, paniques
-
Colère, tristesse, irritabilité…
-
Stress, pression, angoisse, anxiété…
-
-
Manque de confiance en soi et d’estime de soi
-
Peur du jugement et regard des autres
-
Difficultés à s’affirmer, à poser ses limites et à trouver sa place
-
Difficultés à lâcher prise, perfectionnisme
-
Épuisement, surcharge mentale, stress professionnel, burn-out
-
Difficultés d’endormissement, sommeil perturbé
-
Accompagnement du deuil et des séparations
-
Traumatismes et événements de vie difficiles
-
État dépressif
-
Culpabilité et difficultés à se libérer du passé
-
Difficultés relationnelles, affectives ou familiales
-
Dépendance affective
-
Schémas répétitifs et difficultés à sortir de certains fonctionnements
-
Transitions et changements de vie
-
Grossesse et accompagnement à la périnatalité
-
Préparation à un événement ou une échéance : examens, prise de parole, entretien professionnel…
-
Addictions et conduites à risque : tabac, vapotage, cannabis, alcool, jeux vidéo, comportements alimentaires…
-
Surpoids, amincissement et rapport à l’alimentation
-
Douleurs chroniques
-
Bagages et schémas transgénérationnels
Cette liste est non exhaustive. Chaque accompagnement est adapté à la personne, à son histoire, à ses besoins et à ce qu’elle traverse.
ET PENDANT LA GROSSESSE ?
L’hypnose peut également accompagner la femme pendant sa grossesse, dans un cadre adapté à cette période particulière.
Elle peut notamment être utilisée pour la gestion du stress et des émotions, l’amélioration du sommeil, la préparation à l’accouchement et à la parentalité, la gestion de la douleur et de certains inconforts liés à la grossesse, ainsi que pour renforcer la confiance en soi et en ses capacités.
L’accompagnement peut également offrir un espace privilégié pour favoriser le lien avec le bébé pendant la grossesse.
Important à savoir
UN ACCOMPAGNEMENT COMPLÉMENTAIRE
L’hypnothérapie s’inscrit dans une démarche d’accompagnement et ne se substitue en aucun cas à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical, psychiatrique ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Aucun traitement médical ne doit être interrompu ou modifié sans l’avis du professionnel de santé qui l’a prescrit.
Si vous bénéficiez déjà d’un suivi médical, psychiatrique, psychologique ou d’un autre accompagnement thérapeutique, il est important de m’en informer. Cela permet de s’assurer de la compatibilité des différents accompagnements, mais aussi de veiller à leur cohérence, dans le respect du travail de chaque professionnel et dans votre intérêt.
Lorsque cela est pertinent et avec votre accord, un échange avec les professionnels qui vous accompagnent pourra être envisagé afin de favoriser une continuité et une cohérence dans votre accompagnement.
CERTAINES SITUATIONS NÉCESSITENT DES PRÉCAUTIONS PARTICULIÈRES
Certaines situations nécessitent une vigilance particulière afin de s’assurer que l’accompagnement par l’hypnose est adapté.
C’est notamment le cas en présence de :
-
Troubles psychotiques, tels que la schizophrénie
-
Trouble bipolaire, notamment lors de périodes de décompensation
-
Troubles dissociatifs importants
-
Certains troubles de la personnalité, selon leur nature et leur sévérité
-
Épilepsie ou certains troubles neurologiques
-
Pathologies cardiaques sévères