Les Accompagnements
Accompagnement Enfant
Déroulement des séances
Chaque enfant est unique. L’accompagnement est donc personnalisé en fonction de son âge, de sa maturité, de son histoire, de ses besoins et de son rythme.
La première rencontre : faire connaissance
La première séance dure généralement entre 45 minutes et 1 heure. Ce premier rendez-vous permet de faire connaissance avec votre enfant, de découvrir son histoire, son environnement, ce qu’il aime, mais aussi de mieux comprendre les difficultés qu’il rencontre et ce qu’il aimerait voir évoluer.
Toutes ces informations me permettent ensuite de construire un accompagnement qui lui ressemble. Au moins un parent ou représentant légal est présent lors de cette première rencontre. Le second parent est également le bienvenu s’il souhaite y participer.
La place de votre enfant est essentielle : il est important qu’il soit informé de la démarche, qu’il soit d’accord pour venir me rencontrer et qu’il ait lui aussi envie que quelque chose puisse évoluer. L’objectif est qu’il puisse devenir pleinement acteur de son accompagnement.
Les séances d’hypnose : apprendre en s’amusant
Avec les enfants, l’hypnose prend une forme particulièrement ludique, créative et imaginative. Histoires, imagination, jeux, métaphores et différents supports peuvent être utilisés selon son âge, sa personnalité et ses besoins.
Je peux également lui proposer des ancrages de confiance ou de sécurité, à l’aide de supports concrets tels que des pierres ou des peluches. Ces outils lui permettent de découvrir ses propres ressources et d’apprendre progressivement à les mobiliser dans son quotidien. Le contenu des séances évolue en fonction de votre enfant et de ce qui se présente au fil de l’accompagnement.
Entre les séances : prolonger le travail à la maison
L’accompagnement se poursuit également entre les rendez-vous. Selon les besoins de votre enfant, je peux vous transmettre des histoires thérapeutiques, des exercices ou des enregistrements audio à lui faire écouter à la maison.
Certaines séances ou parties de séances peuvent également être enregistrées afin qu’il puisse les réécouter. Tout enregistrement est réalisé après vous en avoir informé et avec votre accord.
Ces supports permettent à votre enfant de retrouver les outils découverts ensemble et de se les approprier progressivement.
La place des parents
Votre implication constitue un soutien précieux dans l’accompagnement de votre enfant. Selon son âge, sa maturité et ses besoins, votre présence pendant tout ou partie des séances peut évoluer. Certains outils transmis pourront également être repris avec vous à la maison afin que vous puissiez l’accompagner lorsqu’il en ressent le besoin.
L’objectif est de lui offrir un cadre rassurant tout en lui permettant de développer progressivement son autonomie et sa capacité à mobiliser ses propres ressources.
Le rythme de l’accompagnement
L’accompagnement des enfants nécessite en moyenne 5 séances, idéalement espacées d’environ 15 jours.
Ce nombre est donné à titre indicatif et constitue uniquement une moyenne. Chaque accompagnement étant unique, certaines situations peuvent nécessiter moins de séances, tandis que d’autres demanderont davantage de temps.
La durée de l’accompagnement dépend notamment des besoins de votre enfant, de son rythme, de son évolution au fil des séances et de la manière dont le travail se met progressivement en place. L’accompagnement s’ajuste donc au fur et à mesure, sans nombre de séances prédéfini à l’avance.
Chaque accompagnement se construit ainsi avec votre enfant, à son rythme, dans le respect de ce qu’il est et de ce dont il a besoin.
Accompagnement Adolescents
(à partir de 12 ans)
Déroulement des séances
L’adolescence est une période de nombreux changements, durant laquelle il est important de pouvoir disposer d’un espace pour soi. Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de l’histoire de l’adolescent, de ses besoins, de sa personnalité, de son rythme et de ce qu’il traverse au moment où nous nous rencontrons.
La première rencontre : faire connaissance et comprendre
La première séance dure généralement entre 1h30 et 2h00. Ce premier rendez-vous permet de faire connaissance avec votre adolescent, de découvrir son histoire, son environnement, les difficultés qu’il rencontre mais aussi ce qu’il aimerait voir évoluer.
Au moins un parent ou représentant légal est présent lors de cette première rencontre. Ce temps d’échange permet à chacun de partager les éléments qui lui semblent importants et de poser ensemble le cadre de l’accompagnement. Toutes les informations recueillies me permettent ensuite de construire un accompagnement personnalisé et adapté aux besoins de votre adolescent.
L’adolescent au cœur de son accompagnement
L’adhésion de votre adolescent est essentielle. Il est important qu’il soit informé de la démarche, qu’il soit d’accord pour venir me rencontrer et qu’il ait lui aussi envie que quelque chose puisse évoluer.
Au fil des séances, je veille également à lui offrir un espace de parole qui lui appartient, dans un cadre bienveillant et confidentiel. L’objectif est qu’il puisse progressivement prendre sa place dans l’accompagnement et en devenir pleinement acteur.
Les séances d’hypnose : avancer progressivement
À partir de la deuxième séance, nous pouvons généralement commencer le travail en hypnose. J’aime débuter en douceur par une relaxation profonde ainsi qu’un travail autour de la confiance et de l’estime de soi. Cela permet à l’adolescent de découvrir l’hypnose progressivement, de se familiariser avec cette approche et de commencer à mobiliser ses propres ressources.
Au fil des séances, nous pouvons ensuite travailler sur les émotions, les expériences vécues, la problématique principale mais aussi sur d’autres difficultés qui peuvent y être associées. Les problématiques étant souvent liées les unes aux autres, il peut être nécessaire de consolider certaines ressources avant d’aborder plus directement ce qui se trouve au cœur de la demande. Le déroulement reste toujours personnalisé : chaque séance s’adapte à ce qui se présente et à l’évolution de l’adolescent.
L’auto-hypnose : développer ses propres ressources
Au cours de l’accompagnement, j’enseigne également l’auto-hypnose. Pratiquée régulièrement entre les rendez-vous, elle permet à l’adolescent de retrouver par lui-même certains outils découverts en séance et d’apprendre progressivement à mobiliser ses propres ressources dans son quotidien.
Plus ces outils deviennent familiers, plus ils peuvent être facilement utilisés lorsque le besoin se présente. L’objectif est aussi de favoriser progressivement son autonomie et sa capacité à devenir acteur de son mieux-être.
Entre les séances : prolonger l’accompagnement
Le travail se poursuit également entre les rendez-vous. Selon les besoins, je peux proposer des exercices, des outils ou des enregistrements audio à utiliser à la maison. Certaines séances ou parties de séances peuvent être enregistrées afin que votre adolescent puisse les réécouter. Tout enregistrement est réalisé après information et avec l’accord des personnes concernées.
Ces supports lui permettent de retrouver certains outils travaillés ensemble et de continuer à se les approprier à son rythme.
La place des parents
Les parents conservent une place importante dans l’accompagnement, tout en permettant progressivement à l’adolescent de disposer de son propre espace. Selon son âge, sa maturité, ses besoins et la situation rencontrée, votre présence pendant tout ou partie des séances peut évoluer.
L’objectif est de trouver un équilibre entre votre rôle de soutien et l’espace nécessaire à votre adolescent pour pouvoir s’exprimer, expérimenter et avancer dans son accompagnement.
Le rythme de l’accompagnement
L’accompagnement des adolescents nécessite en moyenne 6 à 8 séances, généralement espacées de 15 jours à 3 semaines. Ce nombre est donné à titre indicatif et constitue uniquement une moyenne. Chaque accompagnement étant unique, certaines situations peuvent nécessiter moins de séances, tandis que d’autres demanderont davantage de temps.
La durée de l’accompagnement dépend notamment des besoins de votre adolescent, de son rythme, de son implication, de son évolution au fil des séances et de la manière dont le travail se met progressivement en place. L’accompagnement s’ajuste donc au fur et à mesure, sans nombre de séances prédéfini à l’avance.
L’objectif est d’aider progressivement votre adolescent à mieux comprendre ce qu’il vit, découvrir ses propres ressources et devenir davantage acteur de son équilibre et de son évolution.
Accompagnement Adultes
Déroulement des séances
Chaque personne arrive avec son histoire, son parcours, ses expériences et ses propres ressources. L’accompagnement est donc personnalisé en fonction de vos besoins, de votre problématique, de votre rythme et de ce qui se présente au fil des séances.
La première rencontre : faire connaissance et comprendre
La première séance dure généralement entre 1h30 et 2h00. Elle est consacrée à l’anamnèse : un temps d’échange approfondi autour de votre histoire, de votre parcours de vie, des difficultés que vous rencontrez aujourd’hui, mais aussi de ce que vous aimeriez voir évoluer.
Toutes les informations recueillies me permettent de mieux comprendre votre fonctionnement, votre vécu et vos besoins afin de construire avec vous un accompagnement personnalisé et adapté à votre situation. Cette première rencontre est également l’occasion de poser le cadre de l’accompagnement, de répondre à vos questions et de vous expliquer ma façon de travailler.
Les séances suivantes durent environ 1h00.
La deuxième séance : découvrir l’hypnose en douceur
C’est généralement lors de la deuxième séance que nous commençons le travail en hypnose. J’aime débuter en douceur par une relaxation profonde, associée à un travail autour de la confiance en soi, de la confiance en votre corps et de l’estime de soi.
Cette première expérience vous permet de découvrir progressivement l’hypnose, de vous familiariser avec cette approche et de commencer à vous reconnecter à vos propres ressources.
L’auto-hypnose : développer vos propres ressources
Je vous enseigne également l’auto-hypnose, qui occupe une place importante dans l’accompagnement. Pratiquée régulièrement, idéalement au quotidien, elle vous permet de retrouver par vous-même certains outils expérimentés en séance et d’apprendre progressivement à mobiliser vos propres ressources dans votre quotidien.
Plus vous pratiquez, plus l’auto-hypnose devient familière et naturelle. Elle vient alors renforcer le travail réalisé lors des séances, qui à son tour facilite votre pratique de l’auto-hypnose : un véritable cercle vertueux peut ainsi progressivement se mettre en place.
L’objectif est aussi de favoriser votre autonomie et de vous transmettre des outils que vous pourrez continuer à utiliser bien au-delà de l’accompagnement.
La troisième séance : libérer ce qui a besoin de l’être
La troisième séance est généralement consacrée à un travail de libération et de nettoyage émotionnel. Au cours de la vie, certaines émotions peuvent s’accumuler, rester présentes ou continuer à influencer notre manière de ressentir et de réagir.
J’aime utiliser une image simple pour expliquer ce travail : avant d’installer une nouvelle décoration, il est parfois nécessaire de faire de la place et d’enlever ce dont nous n’avons plus besoin. Cette étape permet ainsi de commencer à libérer certains poids émotionnels et de préparer progressivement la suite de l’accompagnement.
Consolider les fondations avant d’aller au cœur de la problématique
Les difficultés que nous rencontrons sont rarement isolées. Une problématique peut être liée à d’autres expériences, émotions, peurs ou schémas qui se sont construits au fil du temps. C’est pourquoi je préfère avancer progressivement. Avant d’aller directement au cœur de votre demande, il peut être nécessaire de renforcer certaines ressources et de travailler sur des difficultés associées, au cours de ce que j’appelle des « séances pansements ».
J’aime utiliser l’image d’une maison : avant de transformer ce qui se voit, il est parfois nécessaire de consolider les fondations. Les séances évoluent ainsi progressivement en fonction de vos besoins, de ce qui émerge et de votre évolution au cours de l’accompagnement.
Entre les séances : prolonger l’accompagnement
Le travail peut également se poursuivre entre les rendez-vous. Selon vos besoins, je peux vous proposer des exercices, des outils d’auto-hypnose ou des enregistrements audio à utiliser chez vous. Certaines séances ou parties de séances peuvent également être enregistrées afin que vous puissiez les réécouter. Tout enregistrement est réalisé après vous en avoir informé et avec votre accord. Ces supports vous permettent de retrouver certains outils travaillés ensemble, de continuer à vous les approprier et de prolonger le travail réalisé en séance.
Un accompagnement qui évolue avec vous
Ce déroulement constitue une trame et non un protocole figé. Chaque personne étant différente, l’ordre, le contenu et le rythme des séances peuvent évoluer en fonction de votre histoire, de vos besoins et de ce qui se présente au cours de l’accompagnement.
L’objectif n’est pas de suivre un programme identique pour chacun, mais de construire un accompagnement qui s’adapte à vous et à votre évolution.
Le rythme de l’accompagnement
L’accompagnement des adultes nécessite en moyenne 8 à 10 séances, généralement espacées de 15 jours à 3 semaines. Ce nombre est donné à titre indicatif et constitue uniquement une moyenne. Certaines situations peuvent nécessiter moins de séances, tandis que d’autres demanderont davantage de temps.
La durée de l’accompagnement dépend notamment de vos besoins, de votre rythme, de votre implication et de votre évolution au fil des séances. L’accompagnement s’ajuste donc progressivement, sans nombre de séances prédéfini à l’avance.
L’objectif est de vous permettre de mieux comprendre ce que vous vivez, de vous reconnecter à vos propres ressources et de redevenir pleinement acteur ou actrice de votre vie.
Accompagnement Relaxation par l'Hypnose Adultes
Déroulement des séances
Une parenthèse rien que pour vous
Dans un quotidien parfois rythmé par les obligations, les sollicitations et la charge mentale, il peut être difficile de s’accorder un véritable temps de pause.
La relaxation par l’hypnose vous invite à ralentir, relâcher les tensions et vous recentrer sur vous-même, le temps d’une séance entièrement consacrée à votre détente et à votre bien-être.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une problématique particulière ni d’entreprendre un accompagnement thérapeutique. Vous pouvez simplement ressentir l’envie de souffler, lâcher prise et vous offrir un moment rien qu’à vous.
Une expérience entièrement personnalisée
La séance dure environ 1h30.
Nous commençons par un temps d’échange afin de découvrir vos envies, vos préférences et ce qui vous permet habituellement de vous sentir bien. Je construis ensuite une relaxation par l’hypnose personnalisée autour de votre univers.
Bord de mer, forêt, montagne, jardin, voyage ou tout autre lieu dans lequel vous aimez vous imaginer… La séance s’inspire de ce qui vous apaise et vous fait du bien afin de vous permettre de vivre pleinement cette parenthèse.
Ralentir, relâcher, respirer…
Au fil de la séance, vous êtes invité à porter davantage votre attention sur vos sensations, à laisser le corps se relâcher progressivement et à mettre, pour un temps, le quotidien entre parenthèses.
Un moment pour ralentir le rythme, apaiser le flot des pensées, relâcher les tensions et retrouver une sensation de calme et de légèreté.
Ici, il n’y a pas de problématique particulière à résoudre ni d’objectif à atteindre : simplement un temps pour vous poser, respirer et prendre soin de vous.
Une séance à vivre… ou à offrir
Cette parenthèse peut être réservée pour vous-même, mais également offerte à une personne de votre choix grâce au bon cadeau Relaxation par l’hypnose.
Une attention originale pour offrir 1h30 de détente, de lâcher-prise et de reconnexion à soi.
Accompagnement Relaxation par l'Hypnose
Pour Femmes Enceintes
Déroulement des séances
Une parenthèse de douceur pendant la grossesse
La grossesse est une période unique, durant laquelle le corps évolue, les sensations se transforment et de nombreux changements peuvent être vécus, aussi bien physiquement qu’émotionnellement.
La relaxation par l’hypnose vous offre un temps pour ralentir, relâcher les tensions et vous recentrer sur vous-même, dans un espace entièrement consacré à votre détente et à votre bien-être. Une parenthèse pour vous poser, respirer, écouter votre corps et simplement prendre soin de vous.
Un moment privilégié avec votre bébé
Cette séance est également l’occasion de vous accorder un temps particulier pour vous tourner vers votre bébé et profiter pleinement de ce lien qui se construit au fil de la grossesse.
Guidée par ma voix, vous pouvez vous laisser porter par des images, des sensations et un univers qui vous ressemble, tout en portant doucement votre attention sur votre respiration, votre corps et la présence de votre bébé. Il n’y a rien à réussir ni de façon particulière de vivre cette expérience. Simplement un moment à partager à deux, à votre manière et à votre rythme.
Une expérience entièrement personnalisée
La séance dure environ 1h30.
Nous commençons par un temps d’échange afin que je puisse découvrir vos envies, vos préférences et ce qui vous permet de vous sentir bien. Je construis ensuite une relaxation par l’hypnose personnalisée autour de votre univers, de vos sensations et de votre grossesse. Nature, bord de mer, forêt, jardin, voyage ou lieu imaginaire… la séance peut s’inspirer de ce qui vous apaise et vous fait du bien afin de créer une expérience qui vous ressemble.
Ralentir, relâcher, ressentir…
Au fil de la séance, vous êtes invitée à laisser progressivement votre corps se détendre, à porter votre attention sur des sensations agréables et à mettre, pour un temps, le quotidien entre parenthèses.
Un moment pour favoriser la détente, l’apaisement et la reconnexion à soi, mais aussi pour vous rapprocher de votre bébé, vous connecter à sa présence et prendre le temps de vivre pleinement ce lien unique qui se tisse entre vous, dans une parenthèse de douceur où vous pouvez simplement ralentir, ressentir et profiter de cet instant à deux.
Une approche complémentaire
Cette séance est proposée dans une démarche de relaxation et de bien-être pendant la grossesse. Elle ne constitue ni une préparation médicale à l’accouchement ni un suivi de grossesse et ne se substitue pas à l’accompagnement assuré par votre médecin, votre sage-femme ou votre maternité.
Une parenthèse à vivre… ou à offrir
La relaxation par l’hypnose pour femme enceinte peut également être offerte sous forme de bon cadeau.
Une attention pleine de douceur pour offrir à une future maman 1h30 rien que pour elle et son bébé, dans une parenthèse de détente, de calme et de reconnexion à soi.
Accompagnement Spécifique Arrêt Tabac
Déroulement des séances
Chaque personne entretient une relation différente avec le tabac. Au fil du temps, la cigarette peut avoir pris une place particulière dans votre quotidien, s’être associée à certaines situations, certaines émotions ou certains moments de votre vie.
L’accompagnement est donc personnalisé en fonction de votre histoire avec le tabac, de vos habitudes, de vos besoins et de ce qui entretient aujourd’hui votre consommation.
Une démarche qui commence par vous
Pour entreprendre cette démarche, il est essentiel que l’envie d’arrêter vienne réellement de vous et que vous souhaitiez avant tout arrêter pour vous-même.
Votre motivation et votre implication occupent une place importante dans l’accompagnement. L’hypnose vient soutenir votre démarche et vous aider à mobiliser vos propres ressources pour accompagner le changement que vous avez choisi d’entreprendre.
Comprendre la place de la cigarette
Au fil du temps, le tabac peut avoir pris différentes fonctions. La cigarette peut notamment tenir compagnie, accompagner une pause, faciliter certains moments de partage, aider à gérer le stress, combler un manque, apaiser une émotion ou simplement être devenue un automatisme. Ces exemples ne sont pas exhaustifs.
La relation au tabac est propre à chacun, et une même cigarette peut également remplir différentes fonctions selon les moments ou les situations. Lorsque le tabac relève principalement d’une habitude ou d’automatismes installés au fil du temps, l’hypnose peut constituer un véritable soutien pour vous aider à vous détacher de ces mécanismes et à installer progressivement de nouveaux repères.
Lorsque la cigarette occupe davantage une fonction de compensation émotionnelle, il est important de travailler en priorité sur ce qui entretient ce besoin. Tant que cette dimension reste présente, le besoin de compensation peut lui aussi persister et parfois se manifester autrement.
Un travail préalable sur cette dimension émotionnelle permet de consolider les fondations avant d’entreprendre plus spécifiquement le travail autour de l’arrêt du tabac.
La première séance : comprendre et amorcer le changement
La première séance dure 2h00.
Nous prenons tout d’abord le temps d’échanger autour de votre histoire avec le tabac, de vos habitudes, des situations associées à la cigarette, de la place qu’elle occupe dans votre quotidien et de vos motivations à arrêter.
Nous reprenons également ensemble les éléments de votre questionnaire préparatoire. Toutes ces informations me permettent de mieux comprendre votre rapport au tabac et de construire un travail en hypnose personnalisé et adapté à votre situation.
La séance se poursuit ensuite par le travail en hypnose afin de commencer à vous détacher des habitudes et des automatismes associés à la cigarette et de mobiliser vos propres ressources dans cette démarche de changement.
Entre les deux séances : prolonger le travail
La séance est enregistrée afin que vous puissiez la réécouter chez vous et poursuivre le travail engagé entre les deux rendez-vous.
Je vous enseigne également l’auto-hypnose. Pratiquée régulièrement, elle vous permet de retrouver certains outils expérimentés en séance et d’apprendre progressivement à mobiliser vos propres ressources de manière autonome.
Plus ces outils deviennent familiers, plus vous pouvez facilement les utiliser lorsque le besoin se présente et ainsi continuer à renforcer le travail réalisé en séance.
La deuxième séance : renforcer et consolider
La deuxième séance dure 1h00 et a lieu 1 à 2 semaines maximum après la première séance.
Ce rendez-vous permet de faire le point sur ce que vous avez vécu et observé depuis la première séance, sur les changements qui ont pu se mettre en place ainsi que sur les éventuelles difficultés rencontrées.
La séance d’hypnose est ensuite personnalisée en fonction de ce qui se présente afin de poursuivre, renforcer et consolider le travail engagé.
Avant de débuter l’accompagnement
La prise de rendez-vous pour l’arrêt du tabac s’effectue uniquement par téléphone. Ce premier échange me permet de mieux comprendre votre rapport au tabac, votre motivation et la place que la cigarette occupe dans votre quotidien, mais aussi de déterminer si cet accompagnement spécifique correspond à votre situation.
Une fois les deux rendez-vous fixés, je vous transmets un questionnaire préparatoire par e-mail, à remplir avec attention et à rapporter lors de la première séance.
Ce questionnaire vous invite déjà à porter un regard différent sur votre consommation, vos habitudes et vos motivations. Il constitue une première étape dans la réflexion autour du changement que vous souhaitez entreprendre.
Et si le moment était venu de vous libérer de la place que la cigarette occupe dans votre vie ? Si cette décision vient de vous et que vous vous sentez prêt(e) à vous engager dans cette démarche, je vous accompagne pour mobiliser vos ressources, vous détacher de vos automatismes et avancer vers un quotidien sans tabac.
Accompagnement Hypnose Spirituelle & Régressive
Déroulement de la séance
Un voyage intérieur pour explorer autrement votre histoire
L’hypnose spirituelle et régressive est une approche différente de l’hypnose thérapeutique classique. Plus holistique, elle propose un voyage intérieur à la rencontre de votre histoire, de vos ressentis et de dimensions plus profondes de vous-même, afin d’éclairer autrement certains éléments de votre présent.
Selon votre sensibilité et vos croyances, ce voyage peut vous conduire à explorer des expériences en lien avec votre histoire personnelle, votre lignée familiale ou ce qui peut être vécu et interprété comme appartenant à une vie antérieure.
Il ne s’agit pas de chercher à confirmer une réalité particulière, mais d’accueillir ce qui se présente et d’explorer le sens que cela peut prendre pour vous aujourd’hui.
Explorer ce qui semble se répéter
Certaines difficultés, émotions ou certains schémas peuvent parfois donner l’impression de se répéter au fil du temps, sans que l’on parvienne toujours à en comprendre l’origine.
L’hypnose spirituelle et régressive offre un espace pour explorer ces ressentis sous un autre angle. Selon les éléments qui émergent, le travail peut notamment aborder des dimensions émotionnelles, transgénérationnelles ou karmiques, dans une démarche de compréhension et de libération intérieure.
Ce voyage peut ainsi vous permettre de mettre du sens sur certaines expériences, d’explorer de nouvelles ressources et de vous délester de certains poids qui semblent encore présents dans votre histoire.
Une expérience propre à chacun
Il n’existe pas de séance prédéfinie ni d’expérience particulière à vivre ou à réussir. Des images, des sensations, des émotions, des souvenirs, des scènes symboliques ou d’autres ressentis peuvent apparaître au cours de la séance. Chacun vit ce voyage à sa manière, en fonction de son imaginaire, de sa sensibilité, de son histoire et de ce qui émerge au fil de l’expérience.
Selon ce qui se présente, une expérience pouvant être ressentie ou interprétée comme un contact avec un défunt peut également survenir. Rien n’est recherché, provoqué ni garanti : je vous accompagne simplement dans l’exploration de ce qui se manifeste naturellement pour vous.
Une approche que je privilégie en complément
J’aime généralement proposer l’hypnose spirituelle et régressive en complément d’un accompagnement thérapeutique plus classique. Un travail préalable peut parfois être important afin de renforcer certaines ressources, travailler sur la dimension émotionnelle et poser des bases suffisamment solides avant d’aller explorer des dimensions plus profondes de votre histoire et de votre vécu intérieur.
Chaque situation étant différente, nous prenons le temps d’échanger en amont afin de déterminer si cette approche est adaptée à votre demande et au moment où vous vous trouvez dans votre cheminement.
Une séance de 3 heures pour prendre le temps d’explorer
Cet accompagnement se déroule sur une séance unique de 3h00.
Nous commençons par un temps d’échange autour de votre demande, de votre histoire et de ce que vous souhaitez explorer, avant d’entrer progressivement dans le travail en hypnose. Ce temps permet de respecter votre rythme, de laisser se dérouler le voyage sans précipitation et de conserver également un temps d’échange et d’intégration à l’issue de la séance.
Vous restez au cœur de votre voyage
Tout au long de la séance, vous restez pleinement acteur ou actrice de votre expérience. Je vous accompagne par ma voix et mes questions, tandis que le voyage se construit progressivement à partir de vos images intérieures, de vos sensations, de vos ressentis et des éléments qui émergent.
Il ne s’agit pas de chercher à obtenir une réponse particulière, mais de laisser votre expérience intérieure se déployer et d’accueillir ce qu’elle peut venir éclairer pour vous.
Ce voyage intérieur vous invite à explorer autrement ce qui vous habite, à accueillir ce qui se présente et, peut-être, à porter un nouveau regard sur votre présent et sur le chemin qui est le vôtre.
Accompagnement Supervision individuelle & Analyse de pratiques
Déroulement des séances
Un espace pour déposer, comprendre, prendre du recul et continuer à faire évoluer sa pratique.
Dans les métiers de l’accompagnement et de la relation d’aide, certaines situations peuvent venir questionner notre posture, susciter des doutes, créer un sentiment de blocage ou nous mobiliser davantage sur le plan émotionnel.
La supervision individuelle et l’analyse de pratiques offrent un espace confidentiel de réflexion et de prise de recul, permettant de porter un autre regard sur les situations rencontrées et sur sa manière d’accompagner.
Partir de situations concrètes
Chaque séance se construit à partir de vos besoins et de votre réalité professionnelle. Vous pouvez notamment venir avec une situation qui vous questionne, un accompagnement dans lequel vous vous sentez en difficulté, une relation qui vous mobilise particulièrement, un sentiment d’impasse, un doute concernant votre positionnement ou simplement le besoin de prendre de la hauteur sur votre pratique.
Il peut également s’agir de réfléchir à la compréhension d’une situation, à la dynamique relationnelle qui s’est installée ou aux différentes possibilités pour poursuivre un accompagnement.
La supervision peut être sollicitée lorsqu’une difficulté se présente, mais également dans une démarche régulière de réflexion, d’évolution et d’enrichissement de sa pratique professionnelle.
Comprendre ce qui se joue dans la relation
Accompagner une personne ne mobilise pas uniquement des outils ou des techniques. La relation elle-même fait partie de l’accompagnement.
Certaines situations peuvent faire émerger des ressentis, des résonances émotionnelles, un sentiment d’impuissance, une difficulté à trouver la juste distance ou encore des interrogations concernant ses propres limites.
Nous pouvons alors explorer ensemble ce qui appartient à la personne accompagnée, ce qui peut vous appartenir en tant que professionnel et ce qui se construit dans la relation. Mettre en lumière ces différents éléments permet de retrouver davantage de discernement et d’ajuster sa posture lorsque cela est nécessaire.
Ouvrir de nouvelles pistes de réflexion
La supervision n’a pas vocation à apporter une réponse toute faite ni à vous indiquer ce que vous devez faire.
À travers nos échanges, je vous accompagne pour questionner la situation, envisager différents angles de compréhension et faire émerger de nouvelles pistes de réflexion. Mon regard extérieur, mon expérience professionnelle ainsi que les différents outils issus de ma pratique peuvent venir enrichir cette réflexion lorsque cela est pertinent.
Il peut alors devenir possible d’envisager d’autres façons de comprendre une situation, de se positionner ou de poursuivre un accompagnement, tout en restant cohérent avec votre propre cadre professionnel.
Vous restez pleinement responsable de votre pratique, de vos décisions et des choix que vous faites dans vos accompagnements.
Un cadre confidentiel et respectueux
La supervision individuelle et l’analyse de pratiques se déroulent dans un cadre confidentiel, respectueux et sans jugement.
Les situations évoquées le sont dans le respect de l’anonymat et de la confidentialité des personnes accompagnées.
Cet espace vous permet de déposer librement vos questionnements et vos difficultés, mais également de reconnaître ce qui fonctionne, de mettre en lumière vos ressources et de prendre conscience de l’évolution de votre pratique. La supervision est centrée sur votre pratique et votre posture professionnelles. Elle ne constitue ni une formation, ni une thérapie personnelle et ne se substitue pas aux dispositifs éventuellement requis dans le cadre de votre profession ou de votre exercice.
Un accompagnement individuel adapté à votre pratique
Les séances de supervision et d’analyse de pratiques sont proposées exclusivement en individuel et durent 1h00. Il n’existe pas de nombre de séances prédéfini. Il est possible de la faire en distanciel ou en présentiel.
Vous pouvez solliciter cet espace ponctuellement, pour travailler autour d’une situation ou d’un questionnement particulier, ou choisir de l’inscrire plus régulièrement dans votre pratique professionnelle. Chaque séance s’adapte à votre expérience, à votre cadre d’exercice et aux éléments que vous souhaitez mettre au travail.
Faire évoluer sa pratique
S’accorder un espace de supervision, c’est prendre le temps de porter un regard différent sur sa pratique, mieux comprendre ce qui se joue dans certaines situations et continuer à faire évoluer sa posture professionnelle.
C’est aussi pouvoir bénéficier d’un regard extérieur, d’un espace de réflexion et de nouvelles pistes, tout en restant pleinement libre et responsable de ses choix professionnels.
Parce qu’accompagner les autres, c’est aussi continuer à questionner, enrichir et faire évoluer sa propre manière d’accompagner.
Entreprises, établissements & collectivités
Des interventions sur mesure, adaptées à vos publics et à vos réalités
Stress, pression, anxiété, difficultés émotionnelles, épuisement, périodes de changement, besoin d’apaisement ou volonté de favoriser le mieux-être… Les besoins diffèrent selon les structures, les contextes et les publics.
Je propose des interventions auprès des structures de la petite enfance, établissements scolaires, structures spécialisées et médico-sociales, entreprises, administrations, collectivités, établissements de santé, EHPAD et résidences pour personnes âgées.
Ensemble, nous construisons une intervention adaptée à votre public, à vos objectifs et aux réalités de votre structure.
Une même structure, différents besoins
Les interventions peuvent s’adresser aux personnes que vous accueillez, accompagnez ou soignez, mais également aux professionnels qui œuvrent au sein de votre entreprise.
De la petite enfance au grand âge, le contenu, les outils et le format sont adaptés à l’âge, aux capacités et aux besoins du public concerné.
Petite enfance : crèches & écoles maternelles
À travers des histoires, l’imaginaire, le mouvement ou la respiration ludique, les plus petits peuvent découvrir différentes façons de reconnaître leurs émotions, retrouver leur calme et expérimenter des sensations agréables d’apaisement.
Émotions • retour au calme • éveil corporel et sensoriel • respiration ludique • imaginaire • relaxation • séparations et transitions
Enfants : écoles élémentaires & structures d’accueil
Des interventions ludiques permettent aux enfants de découvrir des outils simples et adaptés à leur âge, qu’ils pourront progressivement apprendre à réutiliser dans leur quotidien.
Confiance et estime de soi • gestion des émotions • stress scolaire • concentration • peur de l’échec • regard des autres • relations avec les pairs • prévention autour du harcèlement • retour au calme
Adolescents & jeunes adultes : collèges, lycées & enseignement supérieur
Examens, orientation, charge de travail, peur de l’échec ou regard des autres peuvent générer une pression importante.
Les interventions permettent notamment d’expérimenter des outils concrets pour mieux appréhender ces périodes et mobiliser ses propres ressources.
Stress et pression scolaire • préparation aux examens et aux oraux • confiance et estime de soi • concentration • peur de l’échec • gestion émotionnelle • prise de parole • préparation mentale
Structures spécialisées & médico-sociales
Chaque intervention est pensée en fonction des besoins, des capacités et des modes de communication des personnes accueillies.
Gestion des émotions • apaisement • relaxation • confiance en soi • expression des ressentis • gestion des peurs • mobilisation des ressources • image de soi • relations aux autres • retour au calme
Le contenu, la durée et les supports sont adaptés aux possibilités des participants et au projet de l’établissement.
Entreprises, administrations & collectivités
Dans le contexte professionnel, les interventions s’inscrivent principalement dans une démarche de prévention, de sensibilisation et de préservation des ressources.
Prévention du stress professionnel • prévention de l’épuisement et du burn-out • identification des signaux de surcharge • gestion des émotions • récupération • déconnexion mentale • relaxation • confiance et affirmation de soi • mobilisation des ressources • mieux-être au travail
Selon le projet, des outils de respiration, de relaxation ou d’auto-hypnose peuvent être expérimentés et réutilisés ensuite de manière autonome.
Établissements de santé, EHPAD & structures pour personnes âgées
En complément des prises en charge médicales et paramédicales, l’hypnose, la relaxation et l’imaginaire peuvent offrir un espace d’apaisement, de respiration et de mieux-être.
Relaxation • gestion du stress et de l’anxiété • accompagnement complémentaire de la douleur • détente corporelle • mobilisation des ressources • voyage par l’imaginaire • souvenirs ressources • apaisement
Pour les personnes âgées notamment, l’imaginaire peut devenir un formidable espace de voyage lorsque les possibilités de déplacement se réduisent : retrouver intérieurement un jardin, le bord de mer, une promenade, une saison ou un souvenir agréable… Ces interventions viennent toujours en complément des soins et ne s’y substituent jamais.
Des interventions également pensées pour les professionnels
Les professionnels des secteurs éducatif, sanitaire, social et médico-social peuvent eux aussi bénéficier d’interventions consacrées à leurs propres ressources et à la prévention de l’épuisement.
Gestion du stress, récupération, déconnexion mentale, relaxation, prévention du burn-out ou encore mobilisation des ressources peuvent être abordées selon les besoins identifiés par la structure.
Des formats adaptés à votre projet
Atelier ponctuel, petit groupe, classe, équipe professionnelle, cycle de plusieurs rencontres ou programme autour d’une thématique : le format est construit en fonction de vos objectifs.
Lorsque cela est pertinent, je privilégie également la transmission d’outils simples et réutilisables au quotidien, afin que l’intervention puisse continuer à apporter des ressources au-delà du temps passé ensemble.
Une connaissance concrète du terrain et de ses réalités
Avant de devenir Hypnothérapeute, j’ai exercé pendant 14 années comme infirmière en psychiatrie, dont 5 années en pédopsychiatrie.
Cette expérience me permet de connaître de l’intérieur le fonctionnement institutionnel, le travail en équipe et l’accompagnement de publics aux besoins très différents.
Aujourd’hui, cette connaissance du terrain, associée à ma pratique de l’hypnose et à mes différents outils d’accompagnement, me permet de construire des interventions adaptées aux réalités de chaque structure.
Construisons ensemble une intervention qui vous ressemble
Vous avez identifié un besoin auprès de votre public ou de vos équipes ? Nous partons de votre réalité, de vos objectifs et de vos contraintes pour construire une intervention adaptée.
Après un premier échange autour de votre projet, je vous propose un format personnalisé et vous transmets un devis détaillé.
Une anticipation de 2 à 3 mois est recommandée afin de préparer l’intervention dans de bonnes conditions.
Vous avez déjà un projet ou simplement une idée à explorer ? Échangeons autour de vos besoins afin d’imaginer ensemble une intervention qui ait du sens pour votre structure et pour les personnes auxquelles elle s’adresse.
